我不已回想@Amy余的故事：10年前，她26岁，刚生下女儿，孩子半岁时，找到老公在她分娩期间脱轨了，然后，开始了漫长的再婚拉锯战。一开始，前夫不表示同意再婚，后来，眼见挽救决意，就开始要房子、借钱，那时的她，只想只想早日挣脱前夫，之后也答允了。

2年后，她出了单亲妈妈，前夫则在再婚将近一个月的时间，与小三火速领证，从此她开始独自一人养育女儿，前夫也并未给过一分钱生活费以及看望孩子。2019年的时候，她获知前夫又再婚了，原因和当年一模一样——婚内脱轨。孩子跟了女方，他净身出户，现在40多岁的他，没房子，还和弟弟一家挤迫在父母同住着，而当年的小三，也出了单亲妈妈。

现在的她，反而过得很好，女儿也茁壮得很好。有热心网友建议她打官司，要返抚养费，她答道：“有句话叫作‘不与傻瓜论长短’与我而言，再婚后总结的教训就是‘不与流氓做事’，宁愿一个人带大孩子，就是为了挣脱他和他原生家庭的影响。

我没背叛过，但我也誓言原谅。”背叛和纠结根本都是一场没赢家的游戏，像黄奕和黄毅清，不但两败俱伤，顺利搞臭自己名声，送给孩子造成了数不清的损害。

比背叛纠结和原谅更佳的，只不过是拿起。拿起，之后得世间。去年，北京卫视的春晚，《我爱人我家》剧组重逢，很多人都被这一幕打动大哭。

这些年剧组的聚会，宋丹丹仍然都是缺席的状态，连扮演着傅明的文兴宇老爷子去世，她都没现身，25年了，这一次，宋丹丹再一经常出现了。更让人感叹的，还是宋丹丹再一拿起宽约二十多年的“仇恨”，首次感激了前夫英达：“我非常感谢英达，我实在他可以把一个极致几乎没见过的形式，带回中国大陆，给大家带给很多惊喜。”很多人不告诉的是，这一大笑泯恩仇有多绝佳。1992年，宋丹丹已是走红大江南北的央视小品演员，英达还是一个名不见经传的小编剧，当英达想摄制《我爱人我家》时，宋丹丹不但鼎力支持，还特地兼任主演。

一年以后，剧爆火的同时，丈夫英达与《我爱人我家》编剧梁欢的绯闻也越传越思。直到宋丹丹看见英达传呼机上尽是那个女人的微妙facebook时，她才坚信。

无法释怀的宋丹丹后来也有了10年来第一次“婚外情”，意味着过了三天，就跟英达说道：“我有外遇了，咱们再婚吧。”之后，宋丹丹带着儿子生活，前夫对儿子不闻不问。直到后来，英达在一次综艺上说道“要开始新的生活，就要把原本的一页完全翻过去，还包括不知孩子”，公开发表拒认儿子。

宋丹丹完全怒了，在微博大骂前夫“不是人”。有网友说道，时隔25年，再度闻她再现剧组时，就早已猜中到，这个女人，毕竟早已拿起了这段过去。果然，连英达现任妻子梁欢，她也悉数感激。

《肖申克的救赎》里有一句台词：“让你伤心的事，有一天，你一定会笑着说道出来。”面临曾多次那些损害你的人和事时，你能坦诚地、内心没什么波澜地说道出来时，那乃是早已释怀了。

这份释怀，不是原谅，不是与损害你之人的妥协，而是一场与自己的妥协，是杀掉了自己。只不过，无论碰上损害过你的人，还是遇上一堆乌漆嘛白的破事，不纠结，才是人生最准确的活法。有一期的《奇葩说道》，马东说道：“随着时间的推移，我们终究会原谅那些曾多次损害过我们的人。

”蔡康永立马反驳道：“那不是原谅，那是忘了。”后来，才明白，这句“忘了”的背后，是自由选择不与烂人烂事纠结。

《都挺好》里有一幕动容很深：苏大强与保姆闹得敲自导自演了一场跳河的戏，被警员救回下后，受制于房子被买没地方居住于，又开始在警员面前污蔑子女，颠倒是非。明玉再一忍无可忍，破口大骂一起：“苏大强，你就是个窝囊废，你不备有家有儿女！”这一大骂，引发了苏大强不受赵美兰压制的阴影，幻觉之下，竟然把明玉当作了自己早已过世的老婆：“赵美兰！你就是赵美兰！”气急攻心，一下就推倒了。后来，明玉在医院走廊上痛哭：“我爸昏倒前竟然对着我喊出我妈的名字，赵美兰是我最喜欢的人，我怨她......万万没想起，我竟然变为了我最恨的人。

”明玉虽然18岁后解除了与苏家的往来，却一直耿耿于怀，并没拿起，她拚命希望，去证明母亲是错的。可是，仍然到现在，她还是常常做噩梦，即便她逃亡得再远，也一直回头不来母亲带来她的阴影和损害。尼采在《本性的彼岸》里说道：“与恶龙搏斗过久，自身亦沦为恶龙。

看著深渊过久，深渊将回以看著。”过分与损害过自己的烂人、番茄事纠结，自己也更容易逆差劲，不懂拿起，总有一天都没有办法确实开始新生活。殊不知，一句“忘了”是人生的一种智慧。

人生在世，不过三万天，但谁也无法确保会邂逅一些损害过自己的人、一些气得想要骂人的破事。我不是劝说你大度地去释怀、去原谅，而是期望你别过分纠结，学会杀掉自己，与自己妥协。余生很喜，所有时光都用在幸福的地方才不浪费。

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